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糯米是不是發物?

糯米不是發物。

所謂的發物，是指具有辛辣刺激性氣味或者辛香氣味的食物，顯然，糯米不屬於發物。糯米是高糖和高澱粉的食物，且容易被人體消化吸收，能為人體提供能量、緩解疲勞。糯米含有鈣、鐵等多種礦物質和微量元素，能補充人體每日所需，十分有利於人體的健康。糯米不含有脂肪，味香甜，營養物質很豐富，是中老年人養生保健的食物。

糯米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等。可以放心好了的吃，但是別吃得太多，不是很好吸收。極少量的吃一些糯米可以有效的煉化其中的營養成分，增進新陳代謝，並且可以守護胃黏膜。其中的纖維素可以增進腸道扭動，可以穩定便秘。

糯米是不是屬於發的食物

糯米並不是發物，可以放心的吃，但是別吃得太多，不是很好消化。

建議多吃粗纖維食品，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外，比如說紫米，有體內清潔劑的功用，能夠為我們人體清理體內的垃圾。同時，紫米裏麵的各類纖維促進消化係統合理運作，方便排泄或者吸收。

什麽屬於發物？

什麽屬於發物？

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