關於口臭，我印象最深的是一個業務員的悲催經曆，他好不容易約到客戶談業務，結果精心準備的內容在討論時，發現對方在努力憋氣，最終和客戶見麵一聊完，訂單妥妥地飛了！業務員這才意識到，口臭不可怕，可怕的是他根本不知道自己有口臭！還依然在和客戶自信地表達……

可見，口臭光用鼻子聞，是很難聞到自己有口臭的。很多朋友都不知道自己有口臭，總要別人提醒一番才知道。這是因為人體的鼻腔神經細胞容易對氣味形成耐受，漸漸地適應了自己的口臭氣味。今天我們一起來了解下口臭和其防治方法。

導致口臭的主要原因有哪些？

口臭是指從口腔、鼻腔、鼻竇、咽喉等空腔內發出的難聞的氣味。據調查顯示，很多人存在口臭的情況。口臭影響了人們的生活、工作和社會交往。

口臭是多種疾病的一個共同症狀，引起口臭的原因很多且複雜，但最主要還是由口腔衛生不良和一些常見牙病所導致。口腔衛生不良可使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢，也可因為齲齒或修複不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留經細菌作用腐敗，以及些牙齦、牙周組織疾病部是引起口臭的常見原因。化膿性扁桃體炎、文生氏咽峽炎、化膿性鼻炎、鼻竇炎等都有可能出現口臭。胃潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、飲食不節製等引起消化不良，食物在胃內發酵，也可引起口臭。此外，汞鉛等中毒、急性白血病、再障等可引起口腔黏膜壞死，產生腐敗性口臭。

如何預防口臭？

（1）保持口腔清潔：刷牙時要將全部牙齒刷到，徹底清除食物殘渣，防止在口腔內發酵腐敗。口臭者最好能每隔6個月左右去醫院做一次潔牙治療。通過超聲波潔牙法徹底清除牙菌斑、牙石及軟垢。建議有頑固性口臭的人每頓飯後刷牙。

（2）檢查和治療原發性疾病：口臭者久治無效或存在特殊異味，應及時去醫院檢查排除與口臭有關的全身性疾病。找到原發性疾病後積極配合醫師進行治療，口臭也會改善和消除。

（3）不吃或少吃刺激性食物（如生洋蔥或大蒜等），如食用後可嚼茶葉、口香糖消除口臭，再用鹽水漱口，可減輕蔥蒜臭味。

（4）食療：飲食要節製；戒煙忌酒；多吃果蔬；適當吃鹹魚頭豆腐湯、黃瓜粥、生蘆根粥等。

（5）其他方法：空氣清新劑除煙臭；高濃度薄荷糖除濃烈食物昧口臭；飲檸檬水除口幹導致的口臭；果蔬除消化不良所導致的口臭；藥物性漱口水除口腔炎造成的口臭。

總之，口臭就是一個無法忽視的細節，而細節決定成敗，有時甚至能讓人損失一個億！而設法遠離口臭，讓牙齒很白，口氣清新，當然會更受歡迎。隻要找到引起口臭的原因，並積極防治，口臭是可以減輕或消除的。必要時，千萬不要諱疾忌醫，應主動去正規醫院接受治療。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。